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台風が来ると体調が悪くなる「気象病」
こんにちはReviaスタッフです。
明日から折角の連休なのに台風が心配ですね。
皆さんの中には雨や台風が迫ると頭痛やめまいなどの症状が起こることはありませんか?
これ「気象病」という病なんです!
気圧や温度、湿度の変化によるこうした体の不調が現れる方が多いんです。
頭痛やめまいの他にも脳血管疾患や心疾患、腰痛や関節痛のほか、首・肩こり、更年期障害、歯周病などの症状が悪化する方もいるようです。
また、最近では専門外来を設ける医療機関あるそうです。
気象病の原因はずばり「自立神経乱れ」です!
気象の変化に体の働きを調整する自律神経が敏感に反応してしまう事が原因で、
もともと持っている頭痛などの症状が気象の変化の影響でさらに悪化するケースもあるそうです。
天候や気候の変化で体調不良になる方へおススメの対策をご紹介。
[体調不調ダイヤリーを付ける]
頭痛などの体調不良が起こったら日付や天気、気圧、痛みの様子を書き残し体調不良サイクルを知りましょう。
[カフェインで痛みを軽減させる]
珈琲や紅茶、緑茶に入っているカフェインは痛みを軽減させてくれます。
ただし摂り過ぎにはご注意くださいね!
[痛み止めの服用]
あまりにも痛みがひどい場合は鎮痛剤を飲むことをおススメします。
できれば専門の医療機関を受診して処方してもらいましょう。
週末の台風が心配ですね。
気象病も注意が必要ですが、大雨などの災害にも十分にご注意ください!
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