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エラスチンて何？

こんにちは。Reviaスタッフです。
最近よく聞くエラスチン。

みなさんはエラスチンがどのようなものか知ってますか？

◆エラスチンとは？

主にコラーゲン同士の関わりを助ける働きがある繊維状のたんぱく質です！
ゴムのように弾力性や伸縮性の性質があり、皮膚の真皮や血管、靭帯などに存在しています。

◆エラスチンの効果は？

◎ハリや弾力を保つ効果
◎動脈硬化を防ぐ効果
◎靭帯の伸縮を維持する効果

エラスチンは真皮全体の約5％程しか含まれていません。
しかし、コラーゲン同士を結び付け肌を内側から支える重要な成分なんです！
真皮のエラスチン繊維とコラーゲン繊維による網目状の構造がしっかりとしていることと、その間を埋めているヒアルロン酸が十分な水分を保持していることによって、肌のハリや弾力が保たれます。

◆エラスチンが無くなるとどうなる？減少の理由は？
エラスチンは、加齢・ストレス・紫外線などにより減少する様です。
また一度失うと、ほとんど作られる事はないと言われています。、エラスチンが減少してしまうと元には戻らずに減っていく一方だと言われています。
弾力性が低くまとまりがないコラーゲンのまとめ役がいなくなるので、まとめられず肌に弾力がなくなり、ハリが失われになってしまいます。

≪エラスチンが摂れる食べ物≫
・牛すじ
・手羽先
・軟骨
・煮魚（カレイなど）
※サプリなどもあるので含有量などをきちんと見て検討してくださいね！

エラスチンは加齢は勿論、紫外線やストレスでも減少していくので、積極的に摂取することが重要です！
いくつになっても若くハリのある美肌でいたい方は是非注力してみてくださいね！

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