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チョコは食べてキレイにもなれる素敵な食べ物！

こんにちは。Reviaスタッフです。
明日は年に一度のバレンタイン♪

今日はチョコレート✕美容のお話です！

＼チョコを食べるとお肌が若返る？／
チョコの中にはポリフェノールという成分がたっぷり入っています。
このポリフェノールは抗酸化物質の1種で、増えすぎると有害になってしまう活性酸素を抑制する働きがあります。
活性酸素は体に害をなす細菌やウイルスを退治してくれますが、増えすぎてしまうと健康な部分まで攻撃し、美容ではお肌や体の「老化の原因」に…。
増えすぎた活性酸素を抑えることで、お肌のシミやシワ、たるみなどの老化によるダメージ防止に繋がります。
その他にもカカオポリフェノールには血圧を抑える効果もあり、冷え性や体のむくみ対策におススメなんです。

他にもチョコは美容に良い成分が沢山♪

◆体内で生成できないが人に必要な成分”亜鉛”が豊富にはいっています♪
亜鉛はお肌にとってとても大切なミネラル。毎日おいしく摂取したい方にチョコがおススメです！

◆腸内環境を改善できる！
「カカオプロテイン」と「リグニン」という成分が。こ腸の動きをサポートし便通を改善する働きをしてくれます！
便秘が気になる方は毎日少しづつチョコを食べる事でお悩みを解決できます。

◆「テオブロミン」「カカオポリフェノール」でストレス軽減効果♪
この2つの成分は気持ちをリラックスさせる効果があります。
勉強や仕事の合間の休息時間にチョコを食べて一息いれるのも良いですね！

明日はバレンタインです！
ただおいしく食べるだけでなくこんな素敵な効果があるなら毎日でも食べたくなりますね！
でも食べすぎには注意してくださいね♪

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