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急激な気圧の変化にご注意!

こんにちは。Reviaスタッフです。
明日あたりまで天気が悪いみたいですね…

天気が悪くなると頭が痛くなったりめまいがしたりと体調が悪くなるというお話を聞きます。
原因は気圧の急激な変化です。

低気圧は、一般的に雨や曇りの天気が続くことが多く、気圧の変化や湿度の増加とともに、気圧や温度、湿度の変化によって、体調を崩すことがあります。
また、天気が悪くなると、精神的ストレスを感じることがあり、イライラや不安などの症状が現れることもあります。

もし症状が出てしまったら身体を休めることが重要です。
十分な睡眠や、仕事や日常生活のスケジュールを調整して、疲れを取りましょう!

そのほかにもアルコールを控えバランスの良い食事を心がけましょう。
また水分補給も重要です。できたら常温や温かい飲み物を意識して摂ってくださいね。

頭痛、めまい、吐き気などの症状が酷い場合は薬を飲んだり、医療機関で診察してもらう事おススメします!

4月は春の嵐ともいわれる季節風により、急激な気圧変化に伴い、風や雨、雷、雹などの激しい気象現象が起こります。
今は専用のアプリなどもあるので天気予報と合わせてこまめに確認して対策下さいね!

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