BLOG

12月！師走！行事！

こんにちわ！スタッフです♪

皆様もう早いもので12月も半ばですね。

12月～1月の年末年始はイベント盛り沢山！
クリスマス
忘年会
大晦日
餅つき
冬の七草だったり（南瓜、うどん、れんこん、寒天、人参、銀杏、金柑）
だったりとまだまだ沢山出てくるのではないでしょうか？

1年の締めくくりと始まりは何かと暴飲暴食が増えてしまいますね。。

沢山食べてしまうこの時期は、少しでもできること自宅でのトレーニングを意識的に行って見ましょう！
今YouTubeなどで簡単にできるエクササイズの動画なども多く上がっているので
もちろん、BON’S GYMスタッフにも聞いていただければ速効エクササイズを教えます♪

新年を健康に気持ちよく迎えるための下準備だと思ってぜひ頑張って下さいね！

☆:::::::::::::::::::::::::::::::☆
筋トレ/痩せたい/トレーニング/ダイエット/腹筋/筋肉/痩せる/激変/美容/激痩せ/ジム/パーソナル/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/六本木/港区/東京/美脚/ウエスト痩せ

アーカイブ